保齡球球員必須避免1.使用公共毛巾,2.穿鞋前必須加穿一雙厚襪子,3.比賽前手都應(yīng)該洗手.4.有條件的玩家應(yīng)該為自己選擇私家鞋和私人球,這樣可以避免細(xì)菌感染.

    老年人必須注意,患有心腦血管疾病的,打球時(shí)間不要太長(zhǎng),還必須選擇通風(fēng)的球館,因?yàn)楸荣愡^(guò)程是比較久.

    防止外傷應(yīng)注意投球的時(shí)候和正確的腳步.如用力投球過(guò)猛烈,會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷,嚴(yán)重的或者出現(xiàn)骨折的.注意韌帶和半月板的扭傷,在跑的過(guò)程當(dāng)中主要腳步要穩(wěn)定.同時(shí)防止因自身技術(shù)失誤,導(dǎo)致球丟下來(lái)砸傷自己的腳.

    反正運(yùn)動(dòng)要多加注意,注意安全,就一定玩的更開(kāi)心啦!